L’alimentation a une grande influence sur la santé du sperme et la fertilité masculine. Ce que vous mangez aujourd’hui a un impact sur le sperme produit dans 3 mois environ (les résultats d’une étude montrent une plage de 42 à 76 jours entre la production de spermatozoïdes et l’éjaculation). Cela signifie qu’il faudra environ 2-3 mois pour que le changement de régime, les herbes et les suppléments aient un effet sur la santé du sperme. J’ai fait ici une liste des nutriments spécifiques nécessaire pour optimiser la fertilité masculine, ils devraient être ajoutés à l’alimentation (en forme d’aliment ou compléments alimentaires) : Aliments et compléments alimentaires qui favorisent la fertilité masculine…